男の美容道場

髭は剃れば剃るほど濃くなっていくという説があります。 それに対して「そんなの気のせいだよ～」という声がよくありますが、一概に気...

2013～2014年にかけて、約1年間で40kgほどの減量に成功しました。 以前、そのときにやっていたダイエット法について紹介...

私はウォーキングほど良いダイエット法は無いんじゃないかって思っているぐらいのウォーキング狂です。 この記事では、なぜウォーキン...

使っていた市販の豆乳ローションが切れたのに “替え” を買いそびてれましたので、その繋ぎとして、今回は豆乳ローションを自作することに...

最近では市販の体組成計などを使って家庭でも気軽に体脂肪率を測ることができるようになりました。 しかし、体脂肪率の詳しい定義やど...

健康に最も良いBMIは「22」とされていますが、美容を重視したBMIや、ファッションモデルのBMIは、これよりも小さな値とされていま...

BMIとは “体の大きさ” を表す数値のことです。 この数値によって、自分が太り気味なのか痩せ気味なのかの目安がだいたい分かります。 ...

正直に言います。 この前、ダイエットブログ始めますって意気揚々と宣言したんですが、あれから色々バタバタしていて結局なんら変わらない生活...

ふと最近、「ダイエットのために市民プールってアリなんじゃないの？」と思ったんです。 で、実際にどうなのか確かめるため市民プール...